Voelen is aangeboren. Als kind ervaren we de wereld eerst via ons lichaam. Later helpt ons denkende brein om dat te benoemen en begrijpen.
In de meest ideale situatie werken denken en voelen samen. Maar vaak neemt ons hoofd de regie, terwijl ons lichaam wordt genegeerd.
Hoeveel mensen lopen rond zonder รฉcht aanwezig te zijn in hun lichaam? Ze negeren vermoeidheid, slikken spanning weg en merken pas te laat dat ze over hun grenzen gaan.
๐๐ช๐ต ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ฃ๐ณ๐ฆ๐ฌ ๐ข๐ข๐ฏ ๐ธ๐ช๐ญ๐ด๐ฌ๐ณ๐ข๐ค๐ฉ๐ต, ๐ฎ๐ข๐ข๐ณ ๐ข๐ข๐ฏ ๐ญ๐ช๐ค๐ฉ๐ข๐ข๐ฎ๐ด๐ฃ๐ฆ๐ธ๐ถ๐ด๐ต๐ป๐ช๐ซ๐ฏ.
๐๐ข๐๐ซ ๐ค๐จ๐ฆ๐ญ ๐๐๐ฌ๐๐ข๐ ๐ข๐ง ๐๐๐๐ฅ๐
Fascia is een ragfijn, levend en intelligent communicatienetwerk dat je lichaam bij elkaar houdt, informatie en energie opslaat, doorstuurt en nog zoveel meer.
Het speelt een sleutelrol in hoe we ons lichaam waarnemen via drie bewustzijnslagen:
๐น๐๐ฑ๐ญ๐๐ซ๐จ๐๐๐ฉ๐ญ๐ข๐ โ Hoe je de buitenwereld ervaart.
๐น๐๐ซ๐จ๐ฉ๐ซ๐ข๐จ๐๐๐ฉ๐ญ๐ข๐ โ Hoe je de positie en beweging van je lichaam waarneemt.
๐น๐๐ง๐ญ๐๐ซ๐จ๐๐๐ฉ๐ญ๐ข๐ โ Hoe je interne signalen opmerkt.
Gezonde, gehydrateerde fascia laat informatie vrij stromen. Je voelt subtiele signalen, beweegt moeiteloos en reageert flexibel. Maar als fascia verstijft of uitdroogt, ontstaan blokkades. De brug tussen je bewustzijnslagen hapert, en lichaamsbewustzijn wordt troebel.
๐๐๐ฆ๐ด๐ฑ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ ๐ง๐ข๐ด๐ค๐ช๐ข ๐ฅ๐ฆ๐ฎ๐ฑ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฆ๐น๐ต๐ฆ๐ณ๐ฐ๐ค๐ฆ๐ฑ๐ต๐ช๐ฆ. Je raakt overprikkeld of juist afgestompt.
๐๐๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ง๐ฅ๐ฆ ๐ง๐ข๐ด๐ค๐ช๐ข ๐ฃ๐ฆ๐ญ๐ฆ๐ฎ๐ฎ๐ฆ๐ณ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฑ๐ณ๐ฐ๐ฑ๐ณ๐ช๐ฐ๐ค๐ฆ๐ฑ๐ต๐ช๐ฆ. Beweging voelt stroef en instabiel en je waarneming wordt onnauwkeurig.
๐๐๐ช๐ต๐จ๐ฆ๐ฅ๐ณ๐ฐ๐ฐ๐จ๐ฅ๐ฆ ๐ง๐ข๐ด๐ค๐ช๐ข ๐ท๐ฆ๐ณ๐ท๐ข๐ข๐จ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ช๐ฏ๐ต๐ฆ๐ณ๐ฐ๐ค๐ฆ๐ฑ๐ต๐ช๐ฆ. Je mist signalen als dorst, spanning of hartslagโtotdat je uitgeput raakt.
Wil je beter leren voelen, jezelf beter begrijpen en meer in contact staan met je lichaam? Begin dan bij de basis: je fascia.
Stel jezelf de vragen: hoe fit is mijn fascia? Hoe soepel, gehydreerd en veerkrachtig is dit krachtige communicatienetwerk in mijn lichaam?โ
Merk je dat hier werk aan de winkel is? Geef je fascia dan de aandacht die het nodig heeft. Beweeg, hydrateer, adem of werk samen met met fascia-expert – en ervaar hoe helder je lichaam รฉcht kan spreken.
~Wilma~
Meer over fascia: https://bit.ly/4iZ3azW
5-minuten fasciacheck: https://bit.ly/4l4fHnF