Veel mensen denken dat herinneringen alleen in het hoofd bewaard worden, maar niets is minder waar. Je lichaam โ en dan met name je ๐๐๐ฌ๐๐ข๐ โ bewaart ook ervaringen en functioneert als een ๐๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐๐๐ฅ ๐๐ซ๐๐ก๐ข๐๐. Net zoals de ringen van een boomstam de levensjaren en omstandigheden van de boom vastleggen, slaat fascia lagen van emoties en ervaringen op die zich door de tijd heen in je lichaam nestelen. Het slaat niet alleen fysieke spanning op, maar ook emoties die je niet meteen hebt verwerkt. Denk aan de stress van een drukke dag, maar ook aan angst, verdriet of ingehouden vreugde.
Een bijzonder voorbeeld hiervan zie je bij mensen met dementie. Terwijl hun mentale herinneringen vervagen, blijft het lichaam vaak bepaalde ervaringen onthouden. Ze kunnen bijvoorbeeld zonder woorden teruggevoerd worden naar een moment uit hun jeugd door muziek, aanraking of beweging. Het is alsof het lichaam weet wat het hoofd is vergeten. Dat komt doordat emoties en herinneringen ook fysiek in het lichaam zijn opgeslagen โ soms in de vorm van spanning of bewegingen die bijna vanzelf komen.
๐๐๐ญ ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐๐ฅ๐ญ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐๐๐ฆ?
Elke stijve nek, pijnlijke rug of beklemmende borst kan meer zijn dan alleen een fysieke klacht. Het kan een ๐ฏ๐๐ซ๐ก๐๐๐ฅ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐๐๐ญ ๐ฃ๐ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐๐๐ฆ ๐๐๐ฐ๐๐๐ซ๐ญ โ een emotie of ervaring die je onbewust hebt vastgezet en die nu wacht om losgelaten te worden. Daarom voelt het soms zo bevrijdend om je lichaam aandacht te geven: of dat nu door beweging is, een stretch of simpelweg een moment van bewust voelen.
Wanneer je fascia spanning loslaat, kan dat aanvoelen als een golf van opluchting, een onverwachte traan of een diepe ademhaling die vanzelf komt. Alsof je lichaam eindelijk zegt: โDit hoef je niet langer vast te houden.โ
Het idee dat je lichaam een eigen geheugen heeft, verandert de manier waarop je naar spanning en fysiek ongemak kijkt. Je fascia vertelt je niet alleen hoe je je vandaag voelt, maar ook welk stukje van je verleden misschien nog steeds op je drukt.
Stel je eens voor wat het je zou opleveren als je je lichaam de ruimte geeft om die ervaringen te delen. Wat zou er veranderen in je leven?
~Wilma~
#integralevitaliteit #energiebalans #veerkracht #vitaliteit #cranio #natuur #inspiratie #inzichten #spiegelen